You’re probably listening to music in your headphones at work right now. Whether you are powering through your to-do list or brainstorming creative ideas, here is how the tunes you are playing affect how your brain works. Belle Beth Cooper… Leggi tutto »The Surprising Science Behind What Music Does To Our Brains
La forza può essere definita come: “La capacità di vincere una resistenza o di opporvisi con un impegno muscolare“. (Zaciorrskij) Questa capacità è suscettibile a 3 fattori: sezione trasversa del muscolo coordinazione intermuscolare reclutamento delle unità motorie Dei primi 2… Leggi tutto »L’allenamento ottimale per la forza e Il reclutamento delle unità motorie
I tradizionali metodi d’allenamento prendono in considerazione importanti parametri come il carico, le ripetizioni o ripetute, il tempo, la distanza, ecc… Un parametro importantissimo e spesso trascurato, è la VELOCITA‘ D’ESECUZIONE DEL GESTO COMPRENSIVO DELLE ACCELERAZIONI. Il metodo PPW, pur… Leggi tutto »PPW (parametric physical work)
Cosa s’intende per massa muscolare? Si tratta dell’aumento del volume (ipertrofia) o del numero (iperplasia) delle cellule che compongono il muscolo e si traduce nell’aumento della sezione trasversa del muscolo stesso. Come s’incrementa la massa muscolare? Aumentando il carico sulle… Leggi tutto »COSTRUIRE MASSA MUSCOLARE CON IL LAVORO FUNZIONALE
Abbandoniamo il concetto di allenamento tradizionale ed esploriamo una nuova metodologia in cui viene allenata la funzione e non l’azione del muscolo. Il modello paleolitico in cui la funzione voleva dire sopravvivenza, questo a fatto si che la specie umana… Leggi tutto »IL MODELLO PALEOLITICO
Sembrerebbe che l’allenamento vibratorio, se opportunamente reiterato, possa indurre degli adattamenti ormonali stabili che testimonierebbero di un altrettanto stabile adattamento, in termini migliorativi, della funzione neuromuscolare (Bosco e coll., 2000). Un altro effetto provocato dalle vibrazioni meccaniche, applicate al ventre… Leggi tutto »ALLENAMENTO VIBRATORIO
Indipendentemente dalla propria consapevolezza il colore influenza la vita nel quotidiano e la scelta che si fa in base ad essi rivela molto della propriapersonalità o del proprio stato d’animo. Il rapporto che si ha con i colori nella vita:… Leggi tutto »I colori, vibrazioni che influenzano
Affinché il nostro orecchio percepisca un’onda come suono, è necessario che la sua frequenza sia compresa tra i 20 e i 20000 HZ, sotto i 20 HZ si parla di Infrasuoni, sopra i 20000 HZ di Ultrasuoni: al di fuori… Leggi tutto »Corpo umano e vibrazioni
Uno dei principi cardine della fisica quantistica è il principio di risonanza.Questa si può definire come un campo elettromagnetico creato tra ondeaventi frequenze strettamente correlate tra loro, per l’appunto, risonanti.Quando si verifica questo fenomeno si producono energie grandissime(infinite) partendo da… Leggi tutto »La risonanza frequenziale indotta (RFI)
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