You’re probably listening to music in your headphones at work right now. Whether you are powering through your to-do list or brainstorming creative ideas, here is how the tunes you are playing affect how your brain works. Belle Beth Cooper… Read More »The Surprising Science Behind What Music Does To Our Brains
La forza può essere definita come: “La capacità di vincere una resistenza o di opporvisi con un impegno muscolare“. (Zaciorrskij) Questa capacità è suscettibile a 3 fattori: sezione trasversa del muscolo coordinazione intermuscolare reclutamento delle unità motorie Dei primi 2… Read More »OPTIMAL TRAINING FOR STRENGTH AND MOTOR UNIT RECRUITMENT
I tradizionali metodi d’allenamento prendono in considerazione importanti parametri come il carico, le ripetizioni o ripetute, il tempo, la distanza, ecc… Un parametro importantissimo e spesso trascurato, è la VELOCITA‘ D’ESECUZIONE DEL GESTO COMPRENSIVO DELLE ACCELERAZIONI. Il metodo PPW, pur… Read More »PPW (parametric physical work)
Cosa s’intende per massa muscolare? Si tratta dell’aumento del volume (ipertrofia) o del numero (iperplasia) delle cellule che compongono il muscolo e si traduce nell’aumento della sezione trasversa del muscolo stesso. Come s’incrementa la massa muscolare? Aumentando il carico sulle… Read More »BUILDING MUSCLE MASS WITH FUNCTIONAL WORK
Abbandoniamo il concetto di allenamento tradizionale ed esploriamo una nuova metodologia in cui viene allenata la funzione e non l’azione del muscolo. Il modello paleolitico in cui la funzione voleva dire sopravvivenza, questo a fatto si che la specie umana… Read More »THE PALAEOLITHIC MODEL
Sembrerebbe che l’allenamento vibratorio, se opportunamente reiterato, possa indurre degli adattamenti ormonali stabili che testimonierebbero di un altrettanto stabile adattamento, in termini migliorativi, della funzione neuromuscolare (Bosco e coll., 2000). Un altro effetto provocato dalle vibrazioni meccaniche, applicate al ventre… Read More »VIBRATORY TRAINING
Indipendentemente dalla propria consapevolezza il colore influenza la vita nel quotidiano e la scelta che si fa in base ad essi rivela molto della propriapersonalità o del proprio stato d’animo. Il rapporto che si ha con i colori nella vita:… Read More »COLORS, VIBRATIONS THAT INFLUENCE
Affinché il nostro orecchio percepisca un’onda come suono, è necessario che la sua frequenza sia compresa tra i 20 e i 20000 HZ, sotto i 20 HZ si parla di Infrasuoni, sopra i 20000 HZ di Ultrasuoni: al di fuori… Read More »HUMAN BODY AND VIBRATIONS
Uno dei principi cardine della fisica quantistica è il principio di risonanza.Questa si può definire come un campo elettromagnetico creato tra ondeaventi frequenze strettamente correlate tra loro, per l’appunto, risonanti.Quando si verifica questo fenomeno si producono energie grandissime(infinite) partendo da… Read More »INDUCED FREQUENCY RESONANCE (IFR)
English 
Italian